Burn out สู่ภาวะเครียดเรื้อรัง
ภาวะหมดไฟในการทำงานหรือที่เรียกว่า Burnout syndrome ปัญหาที่พบเห็นได้บ่อยในวัยทำงาน เกิดจากมีความเครียดสะสมจากการทำงานเป็นระยะเวลานาน…
ภาวะหมดไฟในการทำงานอันเกิดจากความเครียดสะสมสามารถนำไปสู่โรคร้ายแรงอื่นๆได้ เช่น โรคแพนิค โรคซึมเศร้า โรคนอนไม่หลับ โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคกระเพาะอาหาร โรคลำไส้แปรปรวน เป็นต้น หากอาการเริ่มรุนแรงไม่สามารถควบคุมได้ด้วยตนเอง จำเป็นต้องได้รับการรักษาฟื้นฟูอย่างการรับประทานยา ปรึกษาจิตแพทย์ หรือแพทย์แผนจีนก็สามารถรักษาฟื้นฟูอาการเครียดเรื้อรังได้เช่นเดียวกัน
สภาวะเครียดเรื้อรังในแพทย์แผนจีน
สำหรับแพทย์แผนจีนความเครียดสะสมจะกระทบต่อการทำงานของอวัยวะตับ ทำให้เลือดและลมปราณไหลเวียนติดขัด รู้สึกปวดหัว วิงเวียนศีรษะ ตาพร่า แน่นหน้าอก หายใจไม่สะดวก เจ็บใต้ชายโครง และหากมีอาการเป็นระยะเวลานานจะส่งผลกระทบต่ออวัยวะอื่นๆอย่างหัวใจ ม้าม หรือกระเพาะอาหาร ทำให้มีอาการใจสั่น นอนไม่หลับ ท้องอืด แน่นท้อง กรดไหลย้อน ท้องผูก ท้องเสีย เป็นต้น
แนวทางการรักษาของสภาวะเครียดเรื้อรังจะเหมาะสมกับวิธีฝังเข็ม ครอบแก้วและยาสมุนไพรจีน เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและลมปราณ ปรับสมดุลการทำงานของอวัยวะภายใน อีกทั้งยังช่วยสงบจิตใจคลายความตึงเครียดและกังวล เมื่อร่างกายฟื้นฟูแข็งแรงกลุ่มอาการภาวะหมดไฟในการทำงานก็จะค่อยๆหมดไป
บทความที่เกี่ยวข้อง
ไหล่ติดเรื้อรัง...รักษาหายได้
อาการไหล่ติด (Frozen Shoulder) คือ อาการที่ข้อไหล่ติด แข็งเกร็ง ไม่สามารถหมุนได้ตามปกติ หากขยับ หรือ ยกแขนจะปวดมากๆ บางท่านเกาหลังก็ลำบาก ถอดเสื้อ - ใส่เสื้อก็ยกแขนไม่ได้…
อาการนิ้วล็อคเรื้อรัง รักษาได้ไหม
นิ้วล็อค(Trigger Finger)คืออาการที่เอ็นและปลอกหุ้มเอ็นของนิ้วเกิดการอักเสบ โดยเอ็นและปลอกเอ็นบริเวณโคนนิ้วหนาขึ้นจนจับตัวเป็นพังผืด ส่งผลให้เส้นเอ็นนิ้วมือขาดความยืดหยุ่นและขยับหรืองอนิ้วได้ลำบาก…
สัญญาณเตือนอาการแบบนี้…คุณกำลังเครียดไม่รู้ตัว
เครียดไม่รู้ตัว คือ ภาวะที่เรามีเรื่องคิด กังวล เครียดอยู่ แต่ไม่ได้ตระหนักหรือรับรู้ว่าตัวเองกำลังเผชิญ มักเกิดจากการเครียดสะสมเป็นเวลานาน ไม่ถูกระบายออก จนเรื้อรัง…
“ปวดข้อเรื้อรัง” ดูแลอย่างไรตามศาสตร์แพทย์แผนจีน
อาการปวดตามข้อเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย และเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็น