เบื่อแล้วทานยาอยากนอนหลับได้เอง
หากคุณนอนไม่หลับแล้วใช้ยานอนหลับเป็นตัวช่วยคุณจะได้ของแถมตามมาดังนี้
⁃ ตื่นมาไม่สดชื่น
⁃ อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย
⁃ คลื่นไส้ อาเจียน (ในบางราย)
⁃ ประสิทธิภาพในการทำงานของสมองลดลง เมื่ออยู่ภายใต้ฤทธิ์ของยา
⁃ เสี่ยงต่อการเป็นอัลไซเมอร์
⁃ ยานอนหลับบางชนิดมีผลต่อเพศชาย โดยอาจทำให้เกิดภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้
บทความที่เกี่ยวข้อง
นอนหลับแล้วฝัน ไม่ใช่เรื่องปกติ
เมื่อตรวจสุขภาพกับแพทย์แผนจีน สิ่งหนึ่งที่หมอให้ความสำคัญเป็นอย่างมากคือ การนอนหลับ หมอมักจะถามว่านอนหลับปกติดีไหม มีนอนดึก นอนหลับยาก ตื่นกลางดึก นอนหลับไม่สนิท หรือฝันเยอะบ้างไหม…
ฝังเข็ม นอนหลับดีขึ้น
ปัจจุบันโรคนอนไม่หลับเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะวัยทำงานอย่างเรา ๆ ซึ่งในทางแพทย์แผนจีน อาการนอนไม่หลับ นอกจากจะเกิดจากปัจจัยภายนอก ความเครียด สังคมและการทำงานแล้ว…
นอนไม่หลับ ฝังเข็มช่วยได้
ในปัจจุบันโรคนอนไม่หลับเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะวัยทำงานและผู้สูง อายุ ซึ่งอาการของโรคนอนไม่หลับ คือไม่สามารถนอนหลับได้เป็นปกติ ระยะเวลาในการนอนหลับ น้อยกว่าปกติ…
3 สิ่งต้องทำ ถ้าอยากให้ลูกตัวสูง
ปัจจุบันการเจริญเติบโตของเด็กไม่ได้ขึ้นกับพันธุกรรมเพียงอย่างเดียว แต่ยังเกี่ยวกับ โภชนาการ การออกกำลังกาย และการกระตุ้นร่างกายให้สร้างโกรทฮอร์โมนด้วยการนอนหลับ โดยเฉพาะในช่วงวัยทองของการเติบโต…