เมื่อคนรอบข้างเป็นแพนิกต้องปฏิบัติตัวอย่างไร
โรคแพนิค (Panic Disorder) หรือ "โรคตื่นตระหนก" ผู้ป่วยโรคแพนิก จะมีความรู้สึกกลัวหรือรู้สึกไม่สบายใจ อาการนี้ส่งผลต่อชีวิตประจำวัน การเข้าสังคมของผู้ป่วย เพราะไม่สามารถควบคุมได้…
สารบัญ
โรคนี้เกิดจากความกังวลที่ไม่ทราบสาเหตุ สาเหตุมาจากสภาพแวดล้อม งาน ครอบครัว สุขภาพ เป็นต้น หรืออาจมีสาเหตุมาจากทางร่างกาย กรรมพันธุ์ การใช้สารเสพติด ความผิดปกติของฮอร์โมน หรือการเปลี่ยนแปลงหรือเสียสมดุลของสารเคมีในสมอง
แนวทางในการใช้ชีวิตร่วมกับผู้ป่วยด้วยความเข้าอกเข้าใจ ช่วยเหลือ ดูแล พูดคุยกับผู้ป่วยด้วยความรัก ความเข้าใจ รับฟังผู้ป่วย ให้กำลังใจ เพื่อให้ผู้ป่วยหายจากอาการป่วยและสามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติ คนรอบข้างสำคัญมากที่จะต้องยอมรับและทำความเข้าใจกับอาการที่ผู้ป่วยต้องเผชิญเจอ คอยใส่ใจและสังเกตอาการ
วิธีการดูแลจากคนรอบข้าง
- ชวนพูดคุยให้ผู้ป่วยผ่อนคลาย ไม่คิดมาก
- ไม่เข้าไปอยู่ในสถานที่ที่มีคนเยอะ แออัด
- ไม่ต่อว่า รับฟังปัญหา ช่วยพูดให้กำลังใจผู้ป่วย
- ทำกิจกรรมร่วมกันมากขึ้น ส่งเสริมให้ผู้ป่วยทำกิจกรรมร่วมกับผู้อื่นได้
- หลีกเลี่ยงสารที่กระตุ้นอาการแพนิก
- หากผู้ป่วยเริ่มมีอาการควรเบี่ยงเบนให้ผู้ป่วยสนใจสิ่งอื่น
- กระตุ้นให้ไปพบแพทย์ตามนัดอย่างสม่ำเสมอ
บทความที่เกี่ยวข้อง
แพนิค กับการรักษาด้วยศาสตร์การแพทย์แผนจีน
โรคแพนิค (Panic Disorder) หรือ "โรคตื่นตระหนก" ไม่ได้มีสาเหตุที่แน่ชัด อาการแพนิคเกิดขึ้นทันทีและค่อยแรงขึ้นเรื่อยๆ ในเวลาเพียง 10 นาทีเท่านั้น อาการแพนิค (panic attack)…
วิธีสังเกตคนรอบข้างว่าเป็นอัลไซเมอร์หรือไม่
โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคที่พบในผู้สูงอายุ พบได้มากในช่วงอายุ 65ปีขึ้นไป โดย1/3 ของคนอายุ80ปีมีอาการอัลไซเมอร์
กินอย่างไรดี ? เมื่อเป็น “ลำไส้แปรปรวน” (IBS)
โรคลำไส้แปรปรวน หรือ Irritable Bowel Syndrome (IBS) เป็นภาวะที่ทำให้ปวดท้อง ท้องอืด ถ่ายเหลวหรือท้องผูกสลับกัน โดยมักสัมพันธ์กับความเครียดและอาหารที่กระตุ้นอาการ และการเลือกอาหารที่เหมาะสม…
การกอด ลดอัตราเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ
การกอดด้วยความรักสามารถลดอัตราการเกิดโรคหัวใจได้ จากผลวิจัยพบว่า ช่วงเวลาที่กอดกันร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่ชื่อว่า ออกซิโตซิน(Oxytocin) หรือเรียกอีกชื่อว่า ฮอร์โมนแห่งความรัก(Love Hormone)…