เป็นหวัดบ่อยมาฟื้นฟูปอดกันเถอะ
กุยถัง เวลเนส
ในทางแพทย์แผนจีนปอดเป็นอวัยวะสำคัญของระบบภูมิคุ้มกัน เนื่องจากปอดเปรียบเสมือนโล่กำบังเชื้อโรค สิ่งแปลกปลอม ความร้อน ความเย็น ความชื้น…
- ดื่มน้ำเยอะๆ ปอดเป็นอวัยวะที่ต้องการความชุ่มชื้นจึงจะทำงานได้ดี ซึ่งหากความชุ่มชื้นน้อยไปหรือมีความร้อน ความเย็นที่มากจนเกินไปไม่ว่าจะมาจากสภาพอากาศหรืออาหารที่ทานก็ตาม ก็ล้วนทำให้ปอดอ่อนแอลงได้
- หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด อาหารที่มีความเผ็ดร้อนสามารถทำให้ความชุ่มชื้นของปอดลดลงได้ ส่งผลให้ปอดทำงานได้ไม่เต็ม และสามารถเกิดความชื้นสะสมในร่างกาย ทำให้มีเสมหะขึ้นได้
- ออกกำลังกาย การออกกำลังกายให้เพียงพอจะทำให้ร่างกายแข็งแรง ปอดได้ทำงานเต็มที่ ภูมิคุ้มกันของร่างกายก็จะเพิ่มสูงขึ้นทำให้ป่วยน้อยลงอีกด้วย
- ทานอาหารหมวดสีขาว ในศาสตร์ของแพทย์แผนจีนอาหารที่มีสีขาวนั้นสามารถบำรุงปอดให้แข็งแรงขึ้นได้ เช่น หัวไชเท้า รากบัว เม็ดบัว แอลมอนด์ เห็ดหูหนูขาว เต้าหู้ สาลี่ เป็นต้น ยกเว้นมันสัตว์เนื่องจากมันจากสัตว์จะสร้างความร้อนให้กับปอด
- ฝังเข็ม ทานยาจีน ศาสตร์การรักษาของแพทย์แผนจีนนั้นเด่นทางด้านการรักษา ฟื้นฟู ปรับสมดุลอวัยวะภายใน ซึ่งสามารถบำรุงปอดให้แข็งแรงได้จากการฝังเข็มและทานยาสมุนไพรจีนไก้เช่นเดียวกัน โดยสามารถรักษาได้ตั้งแต่เด็ก ผู้ใหญ่ จนกระทั่งผู้สูงอายุ ซึ่งเป็นการรักษาด้วยวิธีฑรรมชาติไม่ส่งผลเสียใดๆต่อร่างกาย
บทความที่เกี่ยวข้อง
อาการและโรค
นอนไม่ดี..น้องชายอาจไม่สู้ มาหาสาเหตุกับแพทย์แผนจีนกันเถอะ
หลายคนคิดว่าการนอนมีผลแค่กับสมองและร่างกาย แต่ในความจริง…การนอนไม่เพียงพอ หรือ นอนคุณภาพไม่ดี ก็ส่งผลถึง “สมรรถภาพทางเพศ” ของผู้ชายได้เช่นกัน
อาการและโรค
ชาปลายมือ-ปลายเท้า หาสาเหตุไปกับแพทย์แผนจีนกันเถอะ
ชาปลายมือ–ปลายเท้า…สัญญาณเตือนจากร่างกาย หลายคนมักรู้สึก มือเท้าเย็น ชาปลายมือปลายเท้า โดยเฉพาะเวลานั่งทำงานนาน ๆ หรือเจอสภาพอากาศเย็น ปกติแค่นวดๆ ก็หาย พักมือพักขา ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก็ดีขึ้นได้…
อาการและโรค
แพทย์แผนจีนรักษาไทรอยด์เป็นพิษ
แพทย์แผนจีนมองว่า ภาวะไทรอยด์เป็นพิษ จัดเป็นภาวะยินพร่องและไฟกำเริบ
อาการและโรค
ลำไส้แปรปรวนเรื้อรัง อย่าปล่อยไว้นาน ! ฟื้นฟูสมดุลลำไส้ด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีน
ภาวะลำไส้แปรปรวน หรือ Irritable Bowel Syndrome (IBS) เป็นความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารที่พบได้บ่อย โดยเกิดจากการทำงานที่ไวเกินไปหรือการบีบตัวที่ผิดปกติของลำไส้ส่วนปลาย มักพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย…