อากาศเปลี่ยนทีไร ภูมิแพ้มาทุกที
หลายคนมักมีอาการภูมิแพ้ได้ง่ายเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง ซึ่งจะมีอาการจาม คัดจมูก น้ำมูกไหล รวมถึงอาจจะมีอาการคันตามผิวหนัง สาเหตุและปัจจัยที่ทำให้อาการภูมิแพ้เป็นบ่อยมากขึ้นนั้นมีดังนี้
- อาหาร : ที่ทานนั้นควรมีการทานที่หลากหลายและเปลี่ยนแปลงให้เข้ากับในแต่ละฤดู ซึ่งหากมีการทานอาหารที่ไม่ถูกต้องก็อาจจะส่งผลให้มีอาการภูมิแพ้ที่มากขึ้นได้ เช่น ฤดูร้อนแต่รับประทานอาหารเผ็ด หม้อไฟ ปิ้งย่าง เป็นต้น เพราะฉะนั้นควรเลือกทานอาหารให้ถูกต้องตามอากาศที่มีการเปลี่ยนแปลง
- สภาพแวดล้อม : เมื่ออากาศมีการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศที่กระทบกับร่างกายจะส่งผลทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ได้ เช่น มีฝุ่นเยอะ มีความชื้นเนื่องจากฝนตกบ่อย เป็นต้น ซึ่งเมื่อจะออกไปด้านนอกก็สามารถป้องกันๆด้ด้วยการสวมแมว หรือสวมเสื้อผ้ามิดชิดป้องกันลม ฝนกระทบร่างกายโดยตรง
- อุณหภูมิ : เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงแน่นอนอุณหภูมิก็ต้องมีขึ้นมีลง บางวันอุณหภูมิช่วงเช้า ช่วงเย็น ช่วงค่ำแตกต่างกันอย่างมาก สามารถป้องกันได้ด้วยการรักษาความอบอุ่นให้ร่างกาย สวมเสื้อผ้าที่มิดชิด
นอกจากปัจจัยข้างต้นแล้วการดูแลสุขภาพ ทำให้ร่างกายตัวเองแข็มแรงก็มีส่วนสำคัญเช่นการ ควรหลีกเลี่ยงการทำงานหนัก อดหลับอดนอน ออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์เสริมภูมิคุ้มกันให้กับตนเอง
บทความที่เกี่ยวข้อง
อากาศเปลี่ยนทีไร...ภูมิแพ้กำเริบทุกที
หลายคนมักมีอาการภูมิแพ้ได้ง่าย เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง เช่น จาม คัดจมูก น้ำมูกไหล รวมถึงอาจจะมีอาการคันตามผิวหนังด้วย
แพทย์แผนจีนรักษาภูมิแพ้
ภูมิแพ้เป็นภาวะที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นภายนอกไวและมากเกินปกติ ทำให้เกิดอาการอักเสบตามบริเวณต่างๆ เช่น จมูก ตา หรือผิวหนัง ส่งผลให้เกิดอาการภูมิแพ้ เช่น จามบ่อย น้ำมูกไหล คัดจมูก คันจมูก คันตา น้ำตาไหล คันคอ ไอเรื้อรัง ผื่นตามผิวหนัง ลมพิษ คันตามผิวหนัง
ภูมิแพ้ โรคฮิตทุกช่วงวัย
ภูมิแพ้ เป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้ที่อยู่รอบตัว จนเกิดภาวะภูมิไวเกิน (Hypersensitivity) จากอากาศ ฝุ่น ควันธูป ควันบุหรี่ มลพิษทางอากาศ ฝุ่น PM 2.5 อาหาร ขนสัตว์เลี้ยง ละอองเกสร หรือ…
สมุนไพรน่ารู้“ชวนเลี่ยนจื่อ”
ฤทธิ์ของชวนเลี่ยนจื่อ： รสขม ฤทธิ์เย็น มีพิษอ่อนๆ เข้าสู่เส้นลมปราณตับ กระเพาะอาหาร ลำไส้เล็กและกระเพาะปัสสะวะ