อาเจียนบ่อย สาเหตุเกิดจากอะไร
อาการคลื่นไส้และอาเจียนมักเกิดร่วมกัน โดยทั่วไปจะเริ่มจากความรู้สึกผะอืดผะอม ไม่สบายตัว มวนท้อง วิงเวียนศีรษะ และรู้สึกอยากอาเจียน จากนั้นจึงอาจมีอาการอาเจียนตามมา
อย่างไรก็ตาม บางคนอาจมีเพียงอาการคลื่นไส้โดยไม่อาเจียน อาการนี้สามารถเกิดได้ทั้งใน เด็กและผู้ใหญ่ และมีสาเหตุได้หลากหลาย ตั้งแต่ภาวะไม่รุนแรงไปจนถึงโรคที่ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์
สาเหตุของอาการคลื่นไส้อาเจียน
อาการคลื่นไส้อาเจียนสามารถเกิดได้จากหลายระบบของร่างกาย เช่น
- การติดเชื้อ เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด โดยเฉพาะในเด็ก
- การอักเสบของทางเดินอาหาร เช่น แพ้อาหาร หรือการระคายเคืองของกระเพาะอาหาร
- ระบบประสาท เช่น ความดันในสมองสูง ปวดศีรษะ หรือไมเกรน
- ระบบทางเดินอาหาร เช่น อาหารไม่ย่อย อาหารเป็นพิษ หรือการอุดตันของกระเพาะอาหาร
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น อาการแพ้ท้องในหญิงตั้งครรภ์
- ผลข้างเคียงจากยา ยาบางชนิดอาจทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
- ผลข้างเคียงจากการรักษาด้วยรังสี
- ปัจจัยภายนอกและจิตใจ เช่น เมารถ เมาเรือ ได้กลิ่นบางอย่าง หรือความวิตกกังวล ความเครียด
คำแนะนำในการดูแลตนเองเบื้องต้น
หากมีอาการคลื่นไส้อาเจียนไม่รุนแรง สามารถดูแลตนเองได้ดังนี้
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- รับประทานอาหารอ่อนหรืออาหารเหลว เพื่อลดการระคายเคืองของกระเพาะอาหาร
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีความเป็นกรด เช่น น้ำส้ม น้ำมะนาว
- หลีกเลี่ยงยาที่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร เช่น ยากลุ่มเอ็นเสด (NSAIDs) และยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ (Corticosteroids)
นอกจากนี้ ควรปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารในชีวิตประจำวัน เช่น รับประทานอาหารในปริมาณพอเหมาะ ไม่รับประทานอาหารมากหรือเร็วเกินไป และ เคี้ยวอาหารให้ละเอียด และรับประทานให้อิ่มพอดี
บทความที่เกี่ยวข้อง
โรคข้อไหล่ติด (Frozen Shoulder) เกิดจากอะไรได้บ้าง
โรคข้อไหล่ติด(肩周炎) เป็นโรคที่มักจะพบในผู้ป่วยเพศหญิงมากกว่าเพศชาย โดยมีอายุ50ปีขึ้นไป ผู้ป่วยจะมีอาการปวดไหล่ เมื่อขยับหรือยกแขนจะปวดทันที สำหรับบางคนจะมีอาการปวดมากบางครั้งปวดลามไปบ่าและหลัง…
สาเหตุปวดคอ บ่า
อาการปวดเมื่อยตึงบริเวณคอ บ่า ไหล่ หลัง หรือปวดชาร้าวไปยังสะบัก แขน นิ้วมือ อาการเหล่านี้สามารถพบเห็นได้บ่อย รักษาได้หลากหลายวิธีเช่นทานยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ ทำกายภาพบำบัด นวด ฝังเข็ม ครอบแก้ว…
สมุนไพรน่ารู้“ฮวาเจียว”
ฤทธิ์ของฮวาเจียว：รสเผ็ด มีฤทธิ์ร้อน เข้าสู่เส้นลมปราณไต (肾), กระเพาะอาหาร (胃), ลำไส้ใหญ่ (大肠)
เช็กสาเหตุ…ฝ่ายชาย
ฟิตปึ๋งปั๋ง แต่ทำไม “มีลูกยาก”