วัยทองก่อนวัยมีด้วยหรือ?
“วัยทอง” โดยเฉลี่ยของผู้หญิงไทย ต้องเจอเมื่อร่างกายเริ่มก้าวย่างเข้าสู่อายุประมาณ 50 ปี ซึ่งแต่ละคนจะก้าวเข้าสู่วัยทองช้าเร็วแตกต่างกันไป หากใครเจอวัยทองก่อนอายุ 40 ปี ถือว่ามีความผิดปกติ เรียกว่า…
โดยปกติประจำเดือนควรจะมาทุกเดือน เดือนละ 3-7 วัน ระยะห่างระหว่างประจำเดือนที่มาวันแรกของเดือนแรกกับเดือนถัดไปต้องห่างกันเร็วที่สุด 21 วัน ห่างที่สุดได้ 35 วัน แต่ถ้ามันมาถี่กว่านี้ มาช้ากว่านี้ หรือบางทีมันไม่มาเลย หรือมากะปริบกะปรอย ไหลน้อยจนไม่ต้องใส่ผ้าอนามัย แบบนี้เรียกว่าประจำเดือนมาไม่ปกติ
ปัจจุบันคนอายุน้อยก็สามารถเข้าสู่ภาวะ วัยทองก่อนวัยอันควร ได้เหมือนกัน ในผู้หญิงจะมีฮอร์โมน1ชนิดที่เกี่ยวข้องกับเพศเป็นหลัก ได้แก่ ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ดังนั้นความไม่สมดุลของการหลั่งฮอร์โมนเหล่านี้ เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดอาการอื่นๆ ตามมา และเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เข้าสู่วัยทองก่อนวัยอันควร รวมถึงกรรมพันธ์ ก็อาจเป็นสาเหตุของการเข้าสู่วัยทองก่อนกำหนดได้
“วัยทองก่อนวัยอันควร” เกิดจากฟองไข่ในรังไข่สลายเร็วกว่าปกติ หรือมีไข่ในฟองไข่ แต่ไข่นั้นไม่สามารถทำงานในการสร้างฮอร์โมนได้ อาการมักจะมี
-ประจำเดือนมาไม่ปกติหรือหยุดไป
-มีอาการร้อนวูบวาบ เหมือนคนเป็นวัยทอง
-อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย
-อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย ขี้โมโห เหวี่ยงวีนแบบไม่มีเหตุผล
-นอนไม่หลับ เข้านอนยาก
-ขี้ลืมมากขึ้น ความจำและสมาธิลดลง
-อ้วนง่าย คนที่เข้าสู่วัยทองก่อนกำหนดจะรู้สึกอยากอาหารบ่อยมากกว่าปกติ
-ความต้องการทางเพศลดลง ช่องคลอดแห้ง
นอกจากนี้ยังทำส่งผลให้กระดูกพรุน เนื่องจากเราไม่มีฮอร์โมนเอสโตเจนและมีโอกาสที่จะป่วยเป็นโรคหัวใจเร็ว รวมทั้งมีลูกได้ยาก
การดูแลรักษาตามศาสตร์การแพทย์แผนจีน สามารถทำได้โดยใช้วิธีการฝังเข็ม รมยา หรือทานยาจีน ช่วยเสริมบำรุงเลือดและชี่ไปหล่อเลี้ยงเส้นลมปราณชงและเริ่นให้เพียงพอ ส่งเสริมการหลั่งฮอร์โมนให้อยู่ในสมดุล ร่วมกับการบำรุงไตอิน ระบายไฟตับ ซึ่งควรรักษาก่อนประจำเดือนมาประมาณ 2 สัปดาห์เพื่อการเห็นผลที่ชัดเจน
บทความที่เกี่ยวข้อง
ฝังเข็มช่วยบรรเทาอาการวัยทองได้อย่างไร
วัยทอง (Menopause) หมายถึงช่วงที่ประจำเดือนหยุดลงอย่างถาวรจากการทำงานของรังไข่ที่ลดลง โดยทั่วไปจะวินิจฉัยเมื่อไม่มีประจำเดือนติดต่อกัน 12 เดือน และไม่มีสาเหตุอื่นที่อธิบายได้ เป็นช่วงการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติของร่างกายผู้หญิง ซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงอายุประมาณ 45–55 ปี โดยในทางการแพทย์แผนปัจจุบันเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศ โดยเฉพาะเอสโตรเจนที่ลดลง
อาหารบำรุงก่อนเก็บไข่
ก่อนการเก็บไข่ เราควรเตรียมตัวทั้งร่างกายและจิตใจให้พร้อม เพื่อให้การเก็บไข่เป็นไปอย่างราบรื่น มีประสิทธิภาพสูงสุดและไข่สมบูรณ์เหมาะที่จะผสมในอนาคต
แฮปปี้ในวัย 40+ ปรับสมดุลฮอร์โมนกับแพทย์แผนจีน
วัย 40+ เป็นช่วงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนวัย ภาวะรังไข่ผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ลดลงจนหยุดการทำงาน ส่วนแพทย์แผนจีนจะมองว่าเกี่ยวกับ “พลังชี่ไต เทียนกุย (天癸), อินพร่อง เลือดน้อย…
ภาวะไมเกรนก่อนมีประจำเดือน
ผู้หญิงมีโอกาสเป็นไมเกรนมากกว่าผู้ชายมากถึง 3 เท่า เพราะเมื่อถึงวัยเจริญพันธุ์ระบบฮอร์โมนของร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงแตกต่างกันไป