โควิดรอบนี้...อยู่บ้านก็ยังเสี่ยงติด แล้วเราจะป้องกันตัวได้ยังไงบ้าง?

5 วิธีแพทย์แผนจีนแนะนำ

โควิดรอบนี้...อยู่บ้านก็ยังเสี่ยงติด แล้วเราจะป้องกันตัวได้ยังไงบ้าง?

โควิด-19 ระลอกใหม่ปี 2568 ยังคงเป็นโรคติดต่อที่มียอดผู้ติดเชื้อสะสมมากขึ้นเรื่อยๆ แม้จะอยู่บ้านก็ยังเสี่ยงติด มีโอกาสติดง่ายขึ้น แต่จะรุนแรงกว่าเดิมหรือไม่ ก่อนจะถึงเวลานั้น เรามาป้องกันตัวเองให้ดีก่อนดีกว่า

แพทย์แผนจีนเราเชื่อว่า 正气存在 , 邪不可干 (เจิ้งชี่ฉุนจ้าย เสียปู้เข่อกาน)หมายความว่า หากเรามีเจิ้งชี่ (ภูมิคุ้มกันร่างกาย) แข็งแรง ปัจจัยก่อโรคต่างๆ ก็ไม่สามารถเข้ามาทำร้ายสุขภาพเราได้ ดังนั้นจึงให้ความสำคัญกับการป้องกันก่อน

อาการโควิดระลอกใหม่ที่ควรพบแพทย์ : มีไข้สูง ปวดเมื่อยตามร่างกาย ปวดไปถึงกระดูก ไอเยอะขึ้น เจ็บคอ หายใจติดขัด หายใจแล้วรู้สึกแน่นหน้าอก

หากมีอาการผิดปกติเหล่านี้ควรรีบพบหมอเพื่อตรวจดูอาการทันที หรือ หากมี ATK ติดบ้านก็ควรตรวจกันสักหน่อย

แพทย์แผนจีนมี 5 วิธีป้องกันให้ทุกคนได้ปฏิบัติตาม มาปรับสมดุลหยิน-หยาง เสริมภูมิ ตั้งแต่ยังไม่ป่วยกันเถอะ

1. ใส่ใจร่างกายมากขึ้น ออกบ้านใส่หน้ากากป้องกัน พักผ่อนให้พอ เลี่ยงการนอนดึกเกินเที่ยงคืน
2. ลดอาหารทอด มัน หวาน ดีต่อม้าม กระเพาะอาหาร เพราะอาหารทอด มัน หวาน ทำให้ร่างกายอักเสบ ทำให้ม้าม-กระเพาะอาหารอ่อนแอ จนเกิดเสมหะและระบบย่อยทำงานไม่ดีได้
3. ฝังเข็ม ครอบแก้ว เสริมภูมิคุ้ม ทำงานหักโหม ร่างกายล้า ภูมิคุ้มกันตกและติดเชื้อโควิด หรือ ไข้หวัดได้ง่าย ฟื้นฟูร่างกายด้วยฝังเข็ม ครอบแก้วได้
4. ดื่ม “ชาบำรุงปอด” ปอดแข็งแรง ช่วยขับร้อนปอด สลายเสมหะ ชุ่มชื้นปอด แก้ไอแห้ง แก้กระหาย บำรุงระบบภูมิคุ้มกัน เช่น 甘草 (กันฉ่าว) 桂花 (กุ้ยฮวา) 胖大海 (พั่งต้าไฮ่) 雪梨 (จู๋เย่) 菊花 (เก๊กฮวย)
5. เมนูเสริมภูมิ ป้องกันโควิด “ซุปซี่โครงหมูยาจีน”

ยาจีน : ฮ่วยซัว ขิง เก๋ากี้ ปักคี้ เห็ดหูหนูขาว ช่วยเสริมบำรุงม้ามและปอด ไล่ความชื้น เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทานทั้งบ้าน

ดังนั้นการป้องกันโควิดด้วยศาสตร์จีน สามารถช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงจากภายใน เมื่อภูมิคุ้มกันแข็งแรง โอกาสที่จะเป็นก็จะยิ่งต่ำ หากมีอาการก็จะไม่รุนแรงกว่าแต่ก่อน ดังนั้น “ดูแลตัวเองด้วยวิธีธรรมชาติ เริ่มต้นวันนี้ ป้องกันไว้ดีกว่าแก้!”